今すぐやる会

怠けるつもりはないのに気が付いたら、サボってしまう。気を付けてるつもりなのに遅刻が多い。そんなスケジュール管理、タスク管理に不安を抱える方へ、めんたね代表http://mentane.net/カウンセラー尾谷幸治が主宰する、ADHDの治療プログラムを用いた、意志の力を使わない、スケジュール管理、タスク管理のワークショップです。お問い合わせはこちらまでcontact@imasuguyaru.com

3月やるCafeの報告「認知行動療法でやりたいことが出来る自分になる」

3月のやるCafeは「認知行動療法でやりたいことが出来る自分になる」をテーマに行った。 ワークの概要は認知行動療法の思考記録表を参加者にやって貰った。 手順としては以下の通りである①最近あった問題あるなとか、改善したいなと思う振る舞い・行動を具体…

「枯れ木に花咲くに驚くより 、生木に花咲くに驚け」認知行動療法で自分の強みに気がつく話

「枯れ木に花咲くに驚くより 、生木に花咲くに驚け」三浦梅園という江戸時代の思想家の言葉である。 枯れた木に花が咲くという珍しいことがあると驚くけれども、生木に花が咲くことは当たり前過ぎて驚かないし、注目すらしない。しかし、当たり前に生木に花…

2月やるCafeの報告 「「めんどくさい」「やる気がない」感情のなくしかた」

2月のやるCafeは「「めんどくさい」「やる気がない」感情のなくしかた」をテーマにワークを行った。何かをやろうと思ってもいざ実行に移すとなると「めんどくさい」「やる気がない」という感情が出てきて手が付かない、続かないという悩みを抱えてる人は多い…

3月やるCafeの募集 「認知行動療法でやりたいことが出来る自分になる」

【やるCafe詳細】日程:2018年3月10日(土)10時30分~12時30分まで会場:ブルーオーシャンカフェ (都営新宿線・半蔵門線住吉駅そば)参加費:1500円(ワンドリンク代込み)問い合わせ先:contact@imasuguyaru.com 【今後の予定】4/7 5/12「何をやっても上…

2月やるCafeの募集~「めんどくさい」「やる気が無い」感情のなくしかた~

【やるCafe詳細】日程:2018年2月10日(土)10時30分~12時30分まで会場:ブルーオーシャンカフェ (都営新宿線・半蔵門線住吉駅そば)参加費:1500円(ワンドリンク代込み)問い合わせ先:contact@imasuguyaru.com 【今後の予定】3/10 4/7 5/12やりたいこと…

1月やるCafeの報告 新年の目標はなぜ計画倒れに終わるのか?

※参加者の方が描いてくれたレポ漫画です1月のやるCafeを6日に開催した。テーマは新年の目標を設定して達成することだったのだがワークを作っていく中で「そもそも新年の目標って計画倒れの代名詞だよね」という声がスタッフから出てきてなぜ新年の目標は計画…

コミックマーケット93大成功です!

本日大晦日のコミックマーケット93に参加してきました。新刊はなんと見事完売し、既刊の在庫も順調に売れました。全く予想外の展開でした。 昨年は初参加と言うこともあり初物の珍しさや勢いがありましたが2年目の今回もその勢いが続いています。 我々の取り…

コミックマーケットの準備着々と進んでいます。

大晦日に参加するコミックマーケットですが着々と準備が進んでいます。今回は原稿も無事集まりポスターやお品書きなど去年よりも充実した形で参加できそうです。表題の画像がお品書きです。当日会場に来られない方もcontact@imasuguyaru.comまでメールをいた…

12月やるCafeの報告 「大掃除大作戦~モノと部屋の整理をやり抜く~」

12月のやるCafeは「大掃除大作戦~モノと部屋の整理をやり抜く~」をテーマに開催した。 最初にA3の大きな紙に部屋の見取り図を描いて貰った部屋を俯瞰してみて改善したポイントを洗い出して貰う。 その上で自分にとっての理想の部屋の状態を話して貰った。…

9月やるCafeの報告「自分に合ったタスク管理の方法を見つけよう」

9月のやるCafeは「自分に合ったタスク管理の方法を見つけよう」をテーマにワークを行った。 タスク管理にはいろんな方法があるが タスク管理の方法は様々な種類がある。そしてその方法は人によって合う合わないがある。仕事や立場や年齢などによって抱えるタ…