【やるCafe詳細】日程：2018年4月7日（土）10時30分～12時30分まで会場：ブルーオーシャンカフェ （都営新宿線・半蔵門線住吉駅そば）参加費：1500円（ワンドリンク代込み）問い合わせ先：contact@imasuguyaru.com先月3月のやるCafeは認知行動療法の思考記録…

3月のやるCafeは「認知行動療法でやりたいことが出来る自分になる」をテーマに行った。 ワークの概要は認知行動療法の思考記録表を参加者にやって貰った。 手順としては以下の通りである①最近あった問題あるなとか、改善したいなと思う振る舞い・行動を具体…