今すぐやる会

怠けるつもりはないのに気が付いたら、サボってしまう。気を付けてるつもりなのに遅刻が多い。そんなスケジュール管理、タスク管理に不安を抱える方へ、めんたね代表http://mentane.net/カウンセラー尾谷幸治が主宰する、ADHDの治療プログラムを用いた、意志の力を使わない、スケジュール管理、タスク管理のワークショップです。お問い合わせはこちらまでcontact@imasuguyaru.com

9月やるCafeの報告「自分に合ったタスク管理の方法を見つけよう」

f:id:osugi-akira:20171216163333j:plain

9月のやるCafeは
「自分に合ったタスク管理の方法を見つけよう」
をテーマにワークを行った。

タスク管理にはいろんな方法があるが

タスク管理の方法は様々な種類がある。
そしてその方法は人によって合う合わないがある。
仕事や立場や年齢などによって抱えるタスクは異なるからだ。
例えば、自営業とサラリーマンと主婦と学生では
タスクの量も、種類も、締め切りも違ってくる。

ワークではGTDポモドーロテクニックやマニャーナの法則などを紹介しながら
参加者が自分を振り返り、抱えているタスクを見直した上で、タスク管理の方法を考えて貰った。

自分のタスクにまつわる問題を洗い出して眺めてみると
共通する構造が見えてくる。

完璧主義が過ぎたり、タスク自体を忘れたり、
タスクにかける時間にムラがあったり。

自分のパターンを見極めた上で自分に合ったやり方を見つけて貰った。

ただ、ここだけでやり方を見つけても
実際に動かしてみて試行錯誤をすることが何より大事である。

参加者からは
こうして、タスクを洗い出して眺めていると
自分の問題の傾向が解って対処がしやすいという声が出た。

f:id:osugi-akira:20171216163351j:plain

f:id:osugi-akira:20171216163356j:plain

f:id:osugi-akira:20171216163405j:plain

f:id:osugi-akira:20171216163400j:plain