今すぐやる会

怠けるつもりはないのに気が付いたら、サボってしまう。気を付けてるつもりなのに遅刻が多い。そんなスケジュール管理、タスク管理に不安を抱える方へ、めんたね代表http://mentane.net/カウンセラー尾谷幸治が主宰する、ADHDの治療プログラムを用いた、意志の力を使わない、スケジュール管理、タスク管理のワークショップです。お問い合わせはこちらまでcontact@imasuguyaru.com

2016-01-01から1年間の記事一覧

今すぐやる会 12月31日(土)大晦日 コミックマーケット出品情報 東2ホール N-38a

みなさん、こんにちは。大杉です。ついに、明日コミックマーケットに出店致します。 情報はこちら 日時 12月31日 10時~16時 場所 東京ビッグサイト(東京国際展示場) 東2ホール N-38a サークル名 てんぷら社会科学研究会 販売物 『「今すぐやってみよう」…

〆切を守って全員原稿を出せた冬コミ同人誌の進捗報告

みなさん、こんばんは。大杉です。 同人誌制作順調に進んでいます。まだ製本段階ではありませんが、こんな感じ。 〆切を守らない先延ばし連中の集まりだったはずなのですが今すぐやる会の成果が現れているのか、全員〆切を守って原稿は全て上がりました。あ…

今すぐやる会がコミックマーケットに同人誌を出すことになりました。

みなさん、こんにちは。今すぐやる会広告担当の大杉です。 なんと!このたび、今すぐやる会で同人誌を出すことになりました。 日程 12月31日 10時~16時 場所 東京ビッグサイト(東京国際展示場) 東2ホール N-38a 値段 1冊500円を予定しています。 正確には…

会議の構造化でムダを無く円滑な会議を

みなさん、こんばんは。大杉です。 久しぶりの投稿になってしまってどうもすいません… モニター参加のコースも終わり、 2月の本コース開設に向けて着々と準備を進めています。 ここ最近はコース開設準備のため中核メンバーで毎週集まり 運営会議やそれぞれの…

今すぐやる会 冬期スクーリングの様子

こんばんは。大杉です。随分とお知らせが遅くなってしまいましたが、今年の1月にやりました今すぐやる会の冬期スクーリングの様子をお伝えします。 様子はこんな感じ。 タスク分割のためのワークショップをやったりマインドマップを書いて貰ったりGDPについ…

コース・料金

2018年1月開始予定です。 半年で1期のコースを予定しています。 内容は週1回60~90分程度のSkypeでの全体セミナーと それとは別に、週1回のSkype個別相談を予定しています。 内容は変更の可能性もありますのでご了承下さい。 詳細は追って報告します。しばら…

スタッフ紹介

大杉晟(おおすぎあきら)1990年生まれ。福島県出身。國學院大學大学院文学研究科博士課程前期修了。大学在学中よりめんたねにてカウンセリング、コーチングの指導を受ける。2014年より「今すぐやる会」の立ち上げに参加する。2015年より「今すぐやる会」「…

参加者の声

増川武志さん 今すぐやる会に参加する前は、タスクになかなか手が付けられず、 期限ぎりぎりまで先送りにしてしまったり、夜更かしする癖があり、 日中を寝不足で過ごすことが多かったことで困っていました。 会に参加するようになってから、発生したタスク…

整理保管システムを使ってモノを無くさない!

今回は日用品や書類の整理保管システムを作るお話です。 今すぐやる会に新メンバーを入れて約半年が絶ちました。メンバーにも、教えている主催者側にも共通してモノを良くなくす、整理整頓が出来ないという悩みがあります。 出掛けるときに、カギやサイフな…

タスクに取り組めるように環境調整をしよう。

今日はタスクに取り組めるように周囲の環境を調整するという話。 日々のタスクを忘れてしまったりタスクを設定すること自体をわすれてしまったり覚えているのだけど手を付けるきっかけが作れない タスク管理スケジュール管理をやり始めるとこんな悩みが出て…

先延ばし癖もう辞めたい!ダミータスクと小人さん

参加者の中からタスク管理に関してタスクを書きだして、優先順位も付けたんだけどタスクを先延ばしにしてしまう・・・という悩みが出てきました。 タスクの先延ばし癖、私も苦しんでいます。一応ちゃんと書くんですよ。でも何か手が付かなくていつの間にやら…

タスクとの上手な付き合い方。完璧主義とポモドーロ。

今回の記事では私(大杉)のタスク処理を振り返って書いて見ます。 特に完璧にやりたい!やらねば!という意識が強いのだけど 思い通りに出来なくて落ち込んでいる人は必読です。 元々この今すぐやる会は、タスク管理やスケジュール管理に難を抱えた人間が …

ポモドーロテクニックであなたも集中できる!

先週のブログでちょっと触れしましたが、今回はポモドーロテクニックを紹介します。やるべきタスクは解ってるんだけど、なかなか手が付けられないまま一日が終わってしまったり手は付けられるんだけど集中が続かないなという人にお勧めです。 アラーム機能の…

追記・反省の弁。なぜ、わたくしはブログ更新が遅れちゃったのか。

前回のブログ更新から、1ヶ月以上空けてしまって申し訳ありません。もともと週一での更新を目指していたのですが、ここまで伸びてしまいました。タスク管理を教えるWSなのに教えてる側出来てないのはどうなんだ。と言われてしまうと辛いものがありますがADHD…

集中力ってどうやったら身につくのだろうか?集中時間の計測と注意持続訓練

仕事でも勉強でも、タスクをこなすに必要なのが集中力です。好きなことなら集中してやれるんだけど、嫌なことや気が重いことは集中が続かなくて困ってるんだよな・・・と思う人は結構多いと思います。私もそうです。 集中力に関して今すぐやる会ではこんなワ…

カレンダーとノートの使い方 実例編

今すぐやる会では最初にカレンダーを使ったスケジュール管理と ノートを使ったタスク管理を覚えてもらいます。 会ではカレンダーとノートの使い方を試行錯誤してもらって 最終的には自分に合った使い方をみつけてもらうのですが 具体的に使い方がピンと来な…

やることリストをつかってタスクの優先順位を付けてみよう

タスク管理で大事なことは、タスクの優先順位をつけることです。 ノートを使ってタスクは書き出したは良いけれど 沢山のタスクを目の当たりにして途方に暮れてしまう人も多いのではないのでしょうか こんなにやることがあって・・・と思って タスクに手を付…

やる気を出すための練習 どうしたらモチベーションは上がるのだろうか?

やる気を出すための練習 どうしたらモチベーションは上がるのだろうか? 今すぐやる会では約1年かけてテキストを輪読し 参加者はテキストにある様々なワークに取り組んで、 スケジュール管理、タスク管理に必要なスキルを身に着けてもらいます。 その点で大…

時間はどこへ消えてしまうのか?時間管理への第一歩のワーク

タスク管理、スケジュール管理で重要となってくるのは時間の管理です。 毎日、あっというまに一日が終わってしまって、 やろうとしていたことに、手をつけていなかったり、 手を付けていても、計画通りに終わらなかったりすることがないでしょうか? 簡単に…