2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧
【やるCafe詳細】日程:2018年4月7日(土)10時30分~12時30分まで会場:ブルーオーシャンカフェ (都営新宿線・半蔵門線住吉駅そば)参加費:1500円(ワンドリンク代込み)問い合わせ先:contact@imasuguyaru.com先月3月のやるCafeは認知行動療法の思考記録…
3月のやるCafeは「認知行動療法でやりたいことが出来る自分になる」をテーマに行った。 ワークの概要は認知行動療法の思考記録表を参加者にやって貰った。 手順としては以下の通りである①最近あった問題あるなとか、改善したいなと思う振る舞い・行動を具体…
「枯れ木に花咲くに驚くより 、生木に花咲くに驚け」三浦梅園という江戸時代の思想家の言葉である。 枯れた木に花が咲くという珍しいことがあると驚くけれども、生木に花が咲くことは当たり前過ぎて驚かないし、注目すらしない。しかし、当たり前に生木に花…